등운동

바벨로우 자세 및 운동효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바벨로우는 등근육 전체를 자극하기 때문에 헬스를 하는 많은 분들이 루틴에 적용하고 있는 종목입니다. 본문에서 간단하게 자세와 운동 효과를 확인해 보세요. 바벨로우 자세 벤트오버 자세란? 벤트오버 자세는 상체를 앞으로 구부리고 고관절을 접은 힙힌지 자세입니다. …

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